• Body Leap 相原

あれ?食べ過ぎたのに太らない。

こんにちは!

Body Leapパーソナルジムトレーナーの相原です!


ちょっと遅れていますが、最近スタバの期間限定【メロン of メロンフラペチーノ】にはまっております!

メロン味系のものは大好きではありますが、マイプロテインのEAAメロン味はきつかったです・・・



さて、【良い食材】【少なすぎない量】【適度な運動】を続けていれば、食べ過ぎてしまった日があっても太らないんです。

翌日には体重が増えてはいますが、すぐに戻るのです。


ここで「たまに好きなものを食べても太らないんだ」と気付けるのです!



ダイエットは【我慢】【無理】は敵です!

ただ、努力との線引きが難しいですよね。


多少の努力はいるもののやり過ぎてしまうと【我慢】【無理】が出てきてしまう。


ここで一つアドバイスをさせていただくと、ダイエットの事ばかり考え過ぎない方が良いと思います。

考え過ぎると、いろいろなダイエット法に手を出し、何が正解なのか分からない状態に陥ってしまい、ストレスの原因になります。


気楽に力を抜いてダイエットを進めてください!

また、信頼できるトレーナーからアドバイスをもらうのいいと思います!!





岡崎・幸田・安城・西尾・蒲郡

三河地区にお住まいで


・身体をかっこよく、美しく引き締めたい

・ダイエットジムを探しているけど、どこがいいの?


一度、Body Leapへ遊びに来てくださいね!


ダイエット支援Body Leapパーソナルジム

2022年6月21日OPEN予定!!


無料カウンセリング受付中!

駐車場完備で安心!


愛知県岡崎市緑丘2丁目8-6

お問い合わせ:info@body-leap.com

Instagram:https://www.instagram.com/seiya_aihara

YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCFwrxmctxDYKzImlAMGetaw

代表:相原勢也


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