- Body Leap 相原
あれ?食べ過ぎたのに太らない。
こんにちは!
Body Leapパーソナルジムトレーナーの相原です!
ちょっと遅れていますが、最近スタバの期間限定【メロン of メロンフラペチーノ】にはまっております!
メロン味系のものは大好きではありますが、マイプロテインのEAAメロン味はきつかったです・・・
さて、【良い食材】【少なすぎない量】【適度な運動】を続けていれば、食べ過ぎてしまった日があっても太らないんです。
翌日には体重が増えてはいますが、すぐに戻るのです。
ここで「たまに好きなものを食べても太らないんだ」と気付けるのです!
ダイエットは【我慢】【無理】は敵です!
ただ、努力との線引きが難しいですよね。
多少の努力はいるもののやり過ぎてしまうと【我慢】と【無理】が出てきてしまう。
ここで一つアドバイスをさせていただくと、ダイエットの事ばかり考え過ぎない方が良いと思います。
考え過ぎると、いろいろなダイエット法に手を出し、何が正解なのか分からない状態に陥ってしまい、ストレスの原因になります。
気楽に力を抜いてダイエットを進めてください!
また、信頼できるトレーナーからアドバイスをもらうのいいと思います!!
岡崎・幸田・安城・西尾・蒲郡
三河地区にお住まいで
・身体をかっこよく、美しく引き締めたい
・ダイエットジムを探しているけど、どこがいいの?
一度、Body Leapへ遊びに来てくださいね!
ダイエット支援Body Leapパーソナルジム
2022年6月21日OPEN予定!!
無料カウンセリング受付中!
駐車場完備で安心!
愛知県岡崎市緑丘2丁目8-6
お問い合わせ:info@body-leap.com
Instagram:https://www.instagram.com/seiya_aihara
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCFwrxmctxDYKzImlAMGetaw
代表:相原勢也