• Body Leap 相原

ダイエットが嫌にならない一工夫

こんにちは!

Body Leapトレーナーの相原です!


昨日は【こんにゃく麺の日】だったらしいのですが、皆さん知ってましたか?

僕は知りませんでした💦


調べてみると生麺風こんにゃくが2013年5月20日に発売されたみたいです。

意外に発売から10年程度しか経っていないんですね!



こんにゃくと言えばダイエットのに良いのはご周知の通りだと思います!

私も時々食べますが、ほぼ0㎉の食材で有難いですよね!


夜中にどうしてもお腹が空いてしまったときは、こんにゃく麺とキャベツ、シーフードミックス、豚肉、目玉焼きで【塩焼そば風こんにゃく麺】で食べると美味しいですよ!!

こんにゃくとキャベツで食物繊維を摂取し、さらにシーフードミックス、豚肉、目玉焼きで高たんぱくです!!


便秘改善効果も嬉しいですね!


しかし、何事にも"適量"がありますので、三食こんにゃく麺は止めましょうね💦

ほぼ糖質が無いということは、ダイエットにとって必ずしも良いということではありませんからね。

糖質の大切さはこちら!!



夏に向けてダイエットされている方、これから始めようとしてる方、食材もうまく利用して美ボディを目指しましょう!!




岡崎・幸田・安城・西尾・蒲郡

三河地区にお住まいで


・身体をかっこよく、美しく引き締めたい

・ダイエットジムを探しているけど、どこがいいの?


一度、Body Leapへ遊びに来てくださいね!



ダイエット支援Body Leapパーソナルジム

2022年6月21日OPEN予定!!


無料カウンセリング受付中!

駐車場完備で安心!


愛知県岡崎市緑丘2丁目8-6

お問い合わせ:info@body-leap.com

Instagram:https://www.instagram.com/seiya_aihara

YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCFwrxmctxDYKzImlAMGetaw

代表:相原勢也


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