- Body Leap 相原
最強食材の一つ!鶏レバーを食べろ!!
こんにちは!
岡崎市パーソナルトレーニングジム
Body Leapパーソナルジムの相原です。
今回はダイエットにはもちろん、
健康にも最強の食材である鶏レバーについて解説致します!
鶏レバーは低脂質・高たんぱくです。
さらに、ビタミンをはじめとした栄養素が豊富に含まれます。
ダイエットだけではなく、
「最近なかなか疲れが取れない」なんて感じる方にもおすすめです!
アンチエイジングとしても優秀
鶏レバーにはビタミンAがたっぷりと含まれています!
ビタミンAは、強い抗酸化作用を持ち、肌質向上の効果が期待されます。
また、夜盲症に悩まれている方にも改善の効果があるとされています。
栄養素が豊富
鶏レバーといえば【鉄分】を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
鉄分は酸素を運ぶ為に欠かせない栄養素です。
筋肉内の酸素が不足すると疲労を感じやすくなり、
頭痛や食欲不振の原因にもなるとされます。
栄養豊富で高タンパクな鶏レバーを積極的に食べて
ダイエットをよりスムーズに進めましょう!!
岡崎市パーソナルトレーニングジム
Body Leapパーソナルジム 代表トレーナーの相原でした。
Body Leapパーソナルジムは
岡崎市にあるパーソナルトレーニングジムです!
無料カウンセリング、体験トレーニングを行っておりますので ぜひ一度お気軽にお越し下さい!
岡崎・幸田・安城・西尾・蒲郡
三河地区にお住まいで
・身体をかっこよく、美しく引き締めたい
・ダイエットジムを探しているけど、どこがいいの?
一度、Body Leapパーソナルジムへ遊びに来てくださいね!
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代表:相原 勢也