肌を若返らせる！若々しい肌に！

こんにちは！

岡崎市パーソナルトレーニングジム

Body Leapパーソナルジムの相原です。

皮膚や髪、骨や血管などは

日々、破壊と生成を繰り返しています。

この時にコラーゲンの材料になるのがビタミンCです。

身体にビタミンCが少ないと、

古いコラーゲンを再利用して細胞を作り直しますので、

肌の老化などにとても影響してしまいます。

今回ご紹介するのは、『脂溶性ビタミンC』です。

おすすめポイント

水に溶けやすい水溶性ビタミンCの特徴として

→身体から2〜3時間で失われる。

油に溶けやすい脂溶性ビタミンC

→身体に約10〜24時間程、留めることが出来る。

比較してみると

脂溶性ビタミンの方が体内で留まる時間が圧倒的に長いですよね！

また、脂溶性ビタミンCは水溶性ビタミンCよりも肌質改善効果が高いとされています。

なので、

脂溶性ビタミンCをサプリメントで1日2回に分けて摂取するのがおすすめです！

美肌効果を求めるなら摂取した方が良いサプリの1つでしょう！

※サプリメントは理想的な摂取量が体格や生活習慣で変わってきます。

より正確な摂取量、飲むタイミング等が気なる方は、ぜひ一度当ジムの無料カウンセリングへお越し下さい！

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岡崎市パーソナルトレーニングジム

Body Leapパーソナルジム 代表トレーナーの相原でした。

Body Leapパーソナルジムは

岡崎市にあるパーソナルトレーニングジムです！

無料カウンセリング、体験トレーニングを行っておりますので ぜひ一度お気軽にお越し下さい！

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・身体をかっこよく、美しく引き締めたい

・ダイエットジムを探しているけど、どこがいいの？

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代表：相原 勢也