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Body Leap   MEAL

​“食事制限”ではなく、“正しい食事の習慣”

一人ひとりのライフスタイルに合わせて、毎日の食事をトレーナーがしっかり指導。

正しい知識・食習慣・なぜ痩せることができたのかを理解できるからコース修了後も綺麗な身体をしっかりキープ​。

あなたのライフスタイルに合わせて
トレーナーが
正しい食事をアドバイス。

食事を無理なく続けていただくために、トレーナーが毎日の食事を栄養学の観点からサポートします。“毎日のLINE”のやりとりと“専用アプリ”を使用しながら、お客様の状態を細かく把握し、身体の変化を見逃すことなくベストな食事指導いたします。

また、【なぜ痩せることができたのか】を理解することができるのも当ジムの特徴です。

お客様は毎日すべての食事をトレーナーに報告し、食事に関するアドバイスや注意点を受けて、次からの食事選びに活かします。こうしたやり取りを繰り返すことで、自分のライフスタイルに合った正しい食事の知識が身に付きます。

和食
サラダ

身体の変化に合わせて
絶妙に内容を変えるのが
Body Leapパーソナルジムの効率的な食事法

綺麗に痩せるためには、身体の変化に合わせて段階的に食事量や栄養バランスをコントロールすることが重要です。もちろんトレーニングも段階的にレベルを上げていくので無理なく続けられます。

そうすることで、しっかりとダイエットしながら身体のシルエットを綺麗に作っていきます。

さらに専属トレーナーが、あなたのすべての食事をチェックし、アドバイスを行うことで、最後まで挫折せずやり切れるのはもちろん、コース修了後もリバウンドしない正しい食事の知識が身に付くのです。

無料カウンセリング
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LINEサポート

毎日の食事報告で徹底サポート!

1日の中で口にした物の写真を送るだけ。

毎日トレーナーからの細かいアドバイスを受け取ることができます。また、身体の変化に合わせて段階的に食べるタイミングや量、栄養バランスを絶妙に変えていきますので、最速で理想の身体へ導きます。

食事ガイドライン

痩せるコツはこれ1冊で解決。『食事ガイドライン』

綺麗な身体を作るボディメイクの間も食事を楽しんでいただくために。
「食材選びにもう悩まない」をテーマにしたオリジナルの食事ガイドブックを差し上げています。

また、一人ひとりに合わせたオリジナルの摂取カロリー、栄養バランスを記載しておりますので、もう体重に悩むことがない一生使える1冊となっております。

専用アプリ

専用アプリで簡単。摂取カロリーや栄養バランスが一目で分かる

自分がどれくらいの量を食べていいのか?そんな時に使える専用アプリをご用意しております。

「バランスの良い食事」とは具体的な量は?配分は?

そんな疑問も一発解決!

難しい操作は一切無く、ワンタッチで食事の管理をすることができます。コース修了後もそのまま使えます。

無料カウンセリング
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